|
☢️Mittwoch, 23.08.17
Gewicht: 63,2 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 14,80 % (+ 0,27 %)
Auf dem Weg der Besserung!
Liebe Grüße an euch alle! 😉 😃 🍀
|
64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 99,37g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 218,34g.
Frühstück: Real Quality Sandwichgurken, K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Roggenbrötchen. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, Green Grocer's Gemüsemix. Abendessen: Großer Hamburger. Snacks/Sonstiges: Viba Nougat Classic, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|