Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2812 kcal
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Fett: 114,43g | Eiw: 117,12g | Kohlh: 309,40g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Pellkartoffeln, Mischgemüse, Vita D'or Rapsöl, Ei. Abendessen: Bahlsen Comtess Marmor. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Aldi Roggenvollkornbrot, Harry Körner Balance Sandwich, Aldi Mandeln, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
rad - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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