Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 192,09g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Belbake Sultaninen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Banane, Galiamelone. Mittagessen: Lidl Dinkelbrot, Zott Monte Butterkeks, Kania Würzige Remoulade, Milbona Gouda Jung, Könecke Putensalami. Abendessen: Cucina Gnocchi Di Patate, Milbona Emmentaler Gerieben, Dulano Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Coweise's Gewichtsverlauf
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