Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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87,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 20,65g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 101,00g.
Mittagessen: Edeka Leipziger Allerlei, Hähnchenkeule, Riesa Fadennudeln, Grafschafter Vollkornbrot (65g). mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
rad - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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