Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 178,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Specht Hähnchen Sülze, Frischkäse, Mischbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Mittagessen: Bratensoße, Kartoffelsuppe, Botato Kartoffel Wedges, Mischgemüse. Abendessen: Gugelhupf, Tiramisu, Weißwein, Salakis Feta Light, Sauerrahm Dip, Frischkäse, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Ciabatta, Artischockenherzen in Öl, REWE Tilapia Filets. Snacks/Sonstiges: Mangos, Nektarinen, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Zwetschgen, Aprikosen. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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