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Und das trotz "Schiet"-Day gestern 😁
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120,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 80,30g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 195,11g.
Frühstück: Nesquik Kakao, Büsch Dinkelkrüstchen, Junge Frühlingszwiebeln, Rührei, Rama Leicht & Mild. Mittagessen: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Leerdammer Leger, Rama Leicht & Mild, Aldi Weizenkrüstchen. Abendessen: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), REWE Geflügelaufschnitt, Allos Frucht Pur 75% Erdbeere, Lidl Kürbiskernbrötchen, Lidl Weizenbrötchen, Rama Leicht & Mild. Snacks/Sonstiges: Low Carb Shop Proteinriegel, Gadeschi Amarettini. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hihi, "Schietday" find ich gut😂
21 Aug 17 vom Mitglied: natiwho13
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Naja, einmal in der Woche sollte man doch einfach mal nicht zählen und genießen dürfen ;)
21 Aug 17 vom Mitglied: Pudelmuetze
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Ich halte von solchen Tagen garnix, wenn dann darf das auch aller höchstens 200 -500 Kalorien drüber liegen. Das wird. Immer übertrieben und Wöchentlich sowieso mal nicht!
21 Aug 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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Tessa viel drüber war ich geschätzt auch nicht, ich kenne mich inzwischen nur so gut, das ich weiß wenn ich mir keine Hintertür offen lasse ich scheitern würde 😉 ich mach mir schon bei 50 mehr Stress
21 Aug 17 vom Mitglied: Pudelmuetze
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Sagst nur weil bei vielen artet es aus,und dann wundern die sich das nix mehr runter geht.😊
21 Aug 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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Das glaube ich gern 😁 war unterm Strich aber ein Stück dinkelkuchen und ein Kinderriegel extra. Dafür aber kein Mittagessen.
21 Aug 17 vom Mitglied: Pudelmuetze
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Pudelmuetze's Gewichtsverlauf
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