Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: Teekanne Spanische Orange, REWE Holunderblütensirup, Korrekt Reine Buttermilch, Specht Hähnchen Sülze, Kaffee mit Milch, Mischbrot, Frischkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Mittagessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), All Seasons Sommergemüse. Abendessen: Pesto, Quark Selbstgemacht, Real Quality Kochschinken, Lidl Bergkäse, Ciabatta, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Salakis Feta Light, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, Frischkäse, Filinchen Original, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Sonstiges: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Dubbel Zout (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), J. D. Gross Trüffel Praline, Salakis Feta Light, Real Quality Kochschinken, Mangos, Aprikosen, Zwetschgen, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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