Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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76 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 16,73g | Eiw: 209,81g | Kohlh: 103,32g.
Frühstück: Mangos, Fettfreier Naturjoghurt, Migros Bio Magerquark. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Egon Basedahl Original Kaisersülze. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Migros Bio Magerquark. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Lara217's Gewichtsverlauf
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