Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 12,84g | Eiw: 34,40g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, Grafschafter Bio Hafervollkornbrot. Mittagessen: Du darfst Alaska-Seelachsfilet, Wassermelone. Abendessen: Müller Fructiv Mango Maracuja. Snacks/Sonstiges: Milbona Intenso Kaffeegetränk. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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insomnia27's Gewichtsverlauf
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