Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
|
69 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 75,11g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 235,70g.
Frühstück: Seitenbacher Protein Müsli, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Aprikosen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Mittagessen: Harry Das Volle Korn, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Buko Leicht & Fit, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Zucchini, Jütro Geflügelfond, Olivenöl, REWE Beste Wahl Maccaroni. Snacks/Sonstiges: Choceur Kaffee Sahne, Aoste Baguette Salami, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Suntree Mandelstifte, Inkospor Active pro 80 Schoko, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. mehr...
|
|
2595 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Einen schönen guten Morgen! 🌞
16 Aug 17 vom Mitglied: Monesa70
|
Guten Morgen Monesa70 :-)
16 Aug 17 vom Mitglied: Cocktailnase
|
16 Aug 17 vom Mitglied: Viviace
|
Guten Morgen Cocktailnase ! - ein schöner Pfeil nach unten ! komm gut durch den Mittwoch...
16 Aug 17 vom Mitglied: Reisefigur
|
16 Aug 17 vom Mitglied: Claudia2305
|
Puh da war ich schon paar mal ... muss nu endlich durchstarten nochmal Richtung nächstes Tor
16 Aug 17 vom Mitglied: Cocktailnase
|
Moin Mädels ... Kaffee ist supi Vivi ... bin etwas müde. Nacht war etwas krampfig. Erst bissl Bauch dann mal die Waden.
16 Aug 17 vom Mitglied: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|