Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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88 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3540 kcal
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Fett: 114,22g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 486,42g.
Frühstück: Tamara Pflaumenmus, Harry Vollkorntoast, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Kathi Papageienkuchen. Abendessen: Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln, Ja! Paniermehl, Spargel, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (25g), Alesto Paranusskerne, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Kathi Papageienkuchen, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Harry Balance Toast (25g), Gut & Günstig Rollmops, Harry Mehrkornbrötchen (70g). mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
rad1 - 47 Minuten, rad - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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