Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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58 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Frischkäse, Mischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Rahmsauce, Combino Spaghetti (Gekocht), Reis (Gekocht), Romanesco, Edeka Mexikanische Gemüsemischung. Abendessen: Honig, Quark Selbstgemacht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wechsler's Steinofen Kräuter Garnelen, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Butaris Butterschmalz. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Kesselchips, Sauerrahm Dip, Korrekt Körniger Frischkäse, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Zwetschgen, Aprikosen. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche dir einen schönen Tag 👍😘
14 Aug 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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