Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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70,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 101,73g | Eiw: 160,53g | Kohlh: 214,78g.
Frühstück: Leberwurst, Nutella Nutella, Ei, Speise Quark Magerstufe, Hanfmehl, Sojamehl , Leinmehl, Olive Oil, Ei, Speise Quark Magerstufe, Möhre, Mandelmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen, Ei, Lidl Heidelbeeren, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Braeburn Äpfeln, Aldi Körniger Frischkäse Belight. Mittagessen: Radieschen, Rote Zwiebeln, REWE Wachsbrechbohnen, Aldi Körniger Frischkäse Belight. Abendessen: Roggenbrot, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Weißwein, Speiseeis, Kaiserschmarrn, Alpengipfel Vorarlberger Bergkäse, Alpengipfel Vorarlberger Bergkäse, Greyerzer, REWE Ziegenrolle. Snacks/Sonstiges: Lindt Vollmilch, Harzer Harzer Käse. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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