Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3364 kcal
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Fett: 105,81g | Eiw: 158,55g | Kohlh: 440,92g.
Frühstück: Brombeeren, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken Zart, Alesto Paranusskerne, Alnatura Walnusskerne, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Brokkoli, Ja! Lachsfilets, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce. Abendessen: Kamps Mehrkornbrötchen, Top Mare Rollmops, Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Magerquark, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Dr. Oetker Heidelbeer Quark Kuchen, Chiquita Banane, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Salvita Eukalyptus Menthol, Apfel, Landliebe Konfitüre Brombeere, Kamps Mehrkornbrötchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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