Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3870 kcal
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Fett: 108,08g | Eiw: 131,58g | Kohlh: 587,40g.
Frühstück: Zentis Frühstücks-Konfitüre Brombeere, REWE Vollkorntoast, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Henglein Hefeklöße, Heidelbeeren (Gesüßt, Gefroren). Abendessen: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Zwiebeln, Brokkoli, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Escal King Prawns, Frosta Hähnchen Paella. Snacks/Sonstiges: Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre, REWE Bäcker Brötchen, Chiquita Banane, REWE Beste Wahl Mirabellen, Thoks Schmand Mandarine, Äpfel, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Salvita Eukalyptus Menthol. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
rad1 - 44 Minuten, rad - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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