Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 111,01g | Kohlh: 130,66g.
Frühstück: Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Gutes Land Camembert 45%, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Marmelade, Walnüsse, Milch. Mittagessen: Rapsöl, Brokkoli, Aldi Körniger Frischkäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Radieschen, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. Abendessen: Walnüsse, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Kapern, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Gutes Land Camembert 45%, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Cocktailtomaten, SPAR Stangensellerie, Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Möhren, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche, Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Sweet Valley Haselnusskerne, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Banane, Baktat Tahin, Bitterschokolade, Cantaloupe Melonen. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Mountainbike - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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