Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
|
127,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 81,20g | Eiw: 155,80g | Kohlh: 63,67g.
Frühstück: Räucherlachs, Gouda, Graubrot, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Buko Balance 17%. Mittagessen: Caesar Salat, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Cucina Meeresfrüchtesalat, Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
|
|
3988 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|