Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 142,46g.
Frühstück: Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Mischbrot, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Almette Frischkäse mit Steinpilz. Mittagessen: Tomatensoße, All Seasons Sommergemüse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Tomaten, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Ziegenkäse, Mischbrot, Aldi Nord Le Coq De France, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Original, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Sonstiges: Katjes Yoghurt-Schoko-Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Dubbel Zout (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Salakis Feta Light, Wassermelone, Intact Traubenzucker Himbeere, Aprikosen, Zwetschgen. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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