Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 39,28g | Kohlh: 171,42g.
Frühstück: Wassermelone, Aldi Milch 1,5%, Crownfield Golden Puffs. Mittagessen: Müller Fructiv Multivitamin, Spiegelei, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, REWE Rahmspinat. Abendessen: Müller Fructiv Frischekick. Snacks/Sonstiges: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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insomnia27's Gewichtsverlauf
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