Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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74,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 23,76g | Eiw: 31,56g | Kohlh: 149,96g.
Frühstück: Wassermelone, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Glocken Bäckerei Sonnenkorn. Abendessen: Gelatelli Rodeo Rob, Aldi Schmorkohl, Müller Fructiv Roter Multivitamin. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Pianola Erdbeere, Milbona Latte Macchiato der Leichte. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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insomnia27's Gewichtsverlauf
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