Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 251,31g.
Frühstück: Activia Pfirsich-Maracuja, Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, Praum Vollkorn Zwieback, Gut & Günstig Toastkäse, Wiesenhof Geflügelwurst, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Rio D'oro Traubensaft, Gurke (Geschält), Edeka Zwiebelwürfel, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Red Bull Energy Drink, Omelett, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben. Snacks/Sonstiges: Grandessa Aprikose Konfitüre Extra, TiP H-Vollmilch 3,5%, Chiquita Banane, Müller Müllermilch Saison Kokos, Golden Delicious Äpfel, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Dolce Gusto Chococino, Red Bull Energy Drink (Dose). mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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