Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5064 kcal
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Fett: 238,79g | Eiw: 151,80g | Kohlh: 562,43g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Edeka Brombeeren. Mittagessen: Bahlsen Comtess Marmor, Lorenz Erdnussflips, ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Aldi Brötchen. Abendessen: REWE Schokokeks Vollmilch, Lorenz Erdnussflips, Milka Alpenmilch, Bahlsen Comtess Marmor. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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