Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 175,90g.
Frühstück: Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Böklunder Schinkensülze, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Mischbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Mittagessen: Bonduelle Salatlust Rote Bete - Apfel, Reis (Gekocht), Babykarotten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Schwarze Oliven, Pesto, Korrekt Körniger Frischkäse, Real Quality Kochschinken, Ziegenkäse, Harzer Harzer Käse, Mischbrot, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Trolli Yo Fruit (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Dubbel Zout (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Katjes Yoghurt-Schoko-Gums (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Aprikosen. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo liebe Kiki schön dich wieder zu sehen 👍😘😘😘
31 Jul 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Ich war ja gar nicht weg :-)
31 Jul 17 vom Mitglied: Kiki_18
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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