Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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88,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4253 kcal
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Fett: 185,47g | Eiw: 159,46g | Kohlh: 485,94g.
Frühstück: Alnatura Walnusskerne, Edeka Brombeeren, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane. Mittagessen: Monarc Marmorkuchen, Käsekuchen ohne Boden, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Abendessen: Farmer Paranusskerne, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Rollmops, Tomaten, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Gut & Günstig Käsekuchen, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Apfel, Monarc Marmorkuchen, hanuta Hanuta. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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