Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 205,16g.
Frühstück: Magnum Signature Chocolate Dark, Kinder Milchschnitte, Brunch Brunch Original, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apostels Zaziki, Grillmeister Putensteaks, Botato Kartoffelpuffer, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Abendessen: Magnum Signature Chocolate Dark, Gurke (mit Schale), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Chococino, Blini, Emmi Caffè Latte Cappuccino, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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