Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 208,96g.
Frühstück: Dove Caramel Mini, Brunch Brunch Original, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Burger Zwieback, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Botato Kartoffelpuffer, Spreewaldhof Apfel Mix Aprikose, Tomaten, Gurke (mit Schale), Omelett. Abendessen: Rispentomaten, Grüner Blattsalat, Balsamico, Zott Zottarella, Mühlenhof Krustenbraten. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Kinder Schoko-Bons, Dolce Gusto Chococino, Emmi Caffè Latte, Red Bull Energy Drink. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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