Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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58,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 146,21g.
Frühstück: Kaffee, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Böklunder Schinkensülze, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Vollkornbrot. Mittagessen: Spätzle, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Mischgemüse. Abendessen: Lachs, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Filinchen Original, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lindt Vollmilch, Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Quiche Lorraine, Honigmelonen, Gut & Günstig Salzstangen, Cucina Grissini Torinesi, Real Quality Kochschinken, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Champagner, Aprikosen. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Schön dich wieder zu sehen- wünsche dir eine schöne Woche 😘😘😘
24 Jul 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Dankeschön, wünsche ich Dir auch.
24 Jul 17 vom Mitglied: Kiki_18
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Freu mich dass du geantwortet hast-😘😘😘😘
24 Jul 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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