Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 21,86g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 178,09g.
Frühstück: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Norma Roggenbrötchen. Abendessen: Müller Fructiv Mango Maracuja, Aldi Putenschnitzel, Maredo Zwiebeln, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Müller Fructiv Roter Multivitamin, Milbona Latte Macchiato der Leichte. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
ups...falsche Richtung 😣😥😥
23 Jul 17 vom Mitglied: insomnia27
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Passiert leider auch mal, aber nicht entmutigen lassen!!
23 Jul 17 vom Mitglied: enif89
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insomnia27's Gewichtsverlauf
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