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Jubel
unter 110
Der halbe Weg in 2 wochen
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109,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 61,77g.
Frühstück: Kaffee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Mittagessen: REWE Bio Bunte Salatmischung, Vollkornbaguette, Olivenöl, Rote Paprika, Salakis Schafskäse Light 9%. Abendessen: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Früchtetee. mehr...
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3683 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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