enduroengel's Notizen, 22 Jul 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
102,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 25,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juli 2017:
1958 kcal Fett: 73,02g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 262,38g.   Frühstück: Nutella Nutella, Milbona Die Leichte Butter, Mühlhäuser Pflaumenmus, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, GutBio Honig Cremig, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Mittagessen: McDonald's Coca-Cola Light (Groß), McDonald's McChicken Classic, McDonald's Caesar Snack Salad. Abendessen: Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei, Wassermelone. mehr...
2504 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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