45,9 Fett
101 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2017:
760 kcal Fett: 24,26g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 58,61g.   Frühstück: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics. Mittagessen: DM Bio Tomatensoße Kräuter, Konjaknudeln, Zwiebeln, Kaffee, Metzger Rinderhüfte. Abendessen: Konjaknudeln, DM Bio Tomatensoße Kräuter, Metzger Rinderhüfte. mehr...
3529 kcal Bewegung: Fitbit - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,2 kg pro Woche



     
 

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