Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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5236 kcal
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Fett: 227,20g | Eiw: 150,11g | Kohlh: 624,87g.
Frühstück: Edeka Brombeeren, Alnatura Walnusskerne, Alesto Paranusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Quarkkuchen, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Schwedengebäck Haferflockengebäck, Aldi Feinste Knusper Waffeln, Aldi Schoko Milch Riegel, Gebirgsjäger Jagdwurst, Riesa Makkaroni-Chips. Abendessen: Stauffenberg Rosinenstuten, Blutwurst, Gebirgsjäger Jagdwurst, Harry Rosenbrötchen. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
rad - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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