Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
|
58,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 45,75g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Meßmer Holunderblüte-Limette, Lidl Dattelcherrytomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Böklunder Schinkensülze, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Mischbrot. Mittagessen: Bürger Schwäbische Eierknöpfle, Mischgemüse, Mais, Maggi Rahmsauce. Abendessen: Edeka Räucherlachs, Spareribs, Grüne Oliven, Tomaten, Dornfelder, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Baguette, Chutney, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Mandelgipfel, Pfirsiche. mehr...
|
|
1739 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiki_18's Gewichtsverlauf
|