Luise Freiheit's Notizen, 20 Jul 17

Endspurt vorm Urlaub 😃
76,8 kg Bisher verloren: 22,2 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2017:
1239 kcal Fett: 70,48g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 90,36g.   Mittagessen: Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Gouda, Wiltmann Bio Geflügelsalami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Abendessen: Milfina Schmand, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Palatschinken. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mehr...
1879 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Super 👏👍😁 
20 Jul 17 vom Mitglied: calpe2012
Das läuft doch!😀 
20 Jul 17 vom Mitglied: natiwho13
Läuft 👍😀 
20 Jul 17 vom Mitglied: darlana.
Wow 👏👏👏👏 des is ordentlich 
20 Jul 17 vom Mitglied: Tanja991
Oh oh... vorm Urlaub.. . Des is de Zeit wo sich keiner im Griff hod 😂😁😂😁 
20 Jul 17 vom Mitglied: Tanja991
Ganz toll! 👏👏👏 Ich wünsche dir einen ganz tollen Urlaub! 🏖🏝🌞 
20 Jul 17 vom Mitglied: B. Margot
Ich wünsch Dir nen schönen Urlaub, Luise. 
20 Jul 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
das war aber ordentlich Sprint 
20 Jul 17 vom Mitglied: Gemella2005
Guten Morgen Luise, ja, toll gemacht von Dir, Du sprintest aller Diabetesgefahren davon! 
20 Jul 17 vom Mitglied: Reisefigur
Rollin', rollin', rollin'... Ahaaaa! 
20 Jul 17 vom Mitglied: schoko ade
wow..na da kann der Urlaub kommen👍 
20 Jul 17 vom Mitglied: AmStaff07
Viel Spaß im Urlaub.  
20 Jul 17 vom Mitglied: näschen87
Danke, Ihr Süßen! Es geht auf eine kleine Insel im Eismeer, keine Brücke, keine geteerte Straße, meist kein Internet. Ich verabschiede mich dann noch in ein paar Tagen von Euch! 😘🙋 
20 Jul 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
Toll! 
20 Jul 17 vom Mitglied: Angy0307
Klingt verlockend 👍 
20 Jul 17 vom Mitglied: Viviace

     
 

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