Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3568 kcal
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Fett: 175,00g | Eiw: 114,77g | Kohlh: 378,89g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Paranusskerne. Mittagessen: Quarkkuchen, Aldi Brötchen, Bauer's Jagdwurst. Abendessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Snacks/Sonstiges: Grandessa Sandwich Classic, hanuta Hanuta. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
kraft_ganzkörper - 47 Minuten, rad - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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