Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 96,33g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 264,06g.
Frühstück: Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Zucker, Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Kirschmarmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Currysoße, Käse, Lidl 12 Chicken Nuggets, Paprika, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Olivenöl, Milbona Schmand, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Grafschafter Vitalbrot, Süßkirschen, Honig. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anna-Nadine's Gewichtsverlauf
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