Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 239,83g.
Frühstück: Kaufland Frucht Molke, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Real Quality Rote Johannisbeeren, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Rosinen, Chiasaat, Basis-Müsli, Blütenhonig. Mittagessen: Gurkensalat, Lauchzwiebeln, K-Classic Kochschinken, Rührei, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Radieschen, Hähnchenbrustfilet, Naturjoghurt (Fettarm), Rispentomaten, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, K-Classic Proaqua Limette. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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