Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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58 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: Meßmer Holunderblüte-Limette, Mischbrot, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Böklunder Schinkensülze, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, Kaffee. Mittagessen: Maggi Rahmsauce, Reis (Gekocht), Mischgemüse. Abendessen: Weißwein, Pesto, Real Quality Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Lidl Bergkäse, Filinchen Original, Camembert, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Lachsfilet, Parmesan (Gerieben), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ketchup, Lidl Dattelcherrytomaten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Spaghetti, Süßkirschen, Erdbeeren, Kaffee, Zwetschgen, Aprikosen. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Tabata - 8 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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