Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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69,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 45,37g | Kohlh: 262,80g.
Frühstück: Honig, Äpfel, Müsliriegel, TiP American Sandwich Toast, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: REWE American Sandwich, Müsliriegel, Honig. Abendessen: Schlossküche Fleischsalat & Meerrettich, Nutella Nutella, Aldi Gourmet Salami, K-Classic Salami, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Snacks/Sonstiges: Katjes Joghurt Gums, Twix Twix (25g), Marshmallows, Aldi Milch Mäuse. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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