Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 179,53g.
Frühstück: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kaffee, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Mittagessen: Olivenöl, Reis (Gekocht), Krautsalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Grüner Blattsalat, Gekochte Karotten. Abendessen: Pesto, Speckwürfel, Rosewein, Aldi Parmigiano Reggiano, Dr. Oetker Crème Légère, Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Pfifferlinge, REWE Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Zwetschgenkuchen, Prosecco, Erdbeerlimes, Himbeeren, Erdbeeren. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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