Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Mischbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Böklunder Schinkensülze, Kaffee, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten. Mittagessen: Eurest Blumenkohlcremesuppe, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Romanesco. Abendessen: Wechsler's Steinofen Kräuter Garnelen, Schwarze Oliven, Olivenöl, Dornfelder, Pesto, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Wurzelbrot, Chutney, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Tomaten, Zucchini, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets. Snacks/Sonstiges: Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Aprikosen, Zwetschgen, Erdbeeren. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Tabata - 8 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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