Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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114,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 11,42g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 67,84g.
Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kaffee, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Mittagessen: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kaffee. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Snacks/Sonstiges: Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere, Kaffee, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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