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Bitte Richtung beibehalten! ;-)
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 91,62g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Edeka Südwest Delikatess Fleischwurst. Mittagessen: My Muesli Nilk (Super Nilk), Haferflocken, My Muesli Pink Granola. Abendessen: Géramont Weichkäse, Feine Süße Flüssig, Schwälbchen Quark 0,2%, Zitronensaft, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold, Gut & Günstig Kaffeesahne, Senseo Guten Morgen Kaffee. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Power Plate - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiwi1973's Gewichtsverlauf
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