Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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90,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück: Nestle Lion Snack Size, Metzgerfrisch Krustenbraten, Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Mischbrot. Mittagessen: Knorr Hühnersuppe mit Vielen Nudeln, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, LAWA Crêpes. Abendessen: Mais, Gut & Günstig Blattsalat Mix, K-Classic Hausmacher Spätzle, Kaufland Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Lidl Kakaogetränk, Granforno Grissini, Caffeciao Family Cappuccino Kakao, Dr. Pepper Dr. Pepper. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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