Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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85,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3793 kcal
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Fett: 115,76g | Eiw: 179,19g | Kohlh: 485,95g.
Frühstück: Paulus Heidelbeeren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Aldi Nord Roggenkrüstchen, Delikatess Kochhinterschinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Abendessen: Frosta Nasi Goreng, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Netto Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Tomaten, Rote Paprika, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Metzgerfrisch Jagdwurst, Storck Knoppers, Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Alesto Paranusskerne, Aprikosenkonfitüre, Apfel, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Roggenbrötchen, Top Mare Rollmops, Aldi Roggenbrötchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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