Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 15,35g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 129,62g.
Frühstück: Ananas, Linessa Joghurt Mild 0.1%. Mittagessen: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Ananas, Rama Cremefine 7%, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana. Snacks/Sonstiges: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
so... 1. Ziel erreicht. Weiter geht's 😊
10 Jul 17 vom Mitglied: insomnia27
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10 Jul 17 vom Mitglied: Elfy-chan
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insomnia27's Gewichtsverlauf
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