Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 25,29g | Eiw: 43,60g | Kohlh: 177,25g.
Frühstück: Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Reis (Gekocht), Gemüsebrühe, Aldi Reibekäse Leicht, Tomatensoße, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Maggi Würze, Werder Tomaten Ketchup, Henglein Spätzle, Netto Spitzpaprika Gelb. Snacks/Sonstiges: Möhrenkuchen. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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näschen87's Gewichtsverlauf
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