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Oh bin enttäuscht trotz heftigem Sportprogramm mit 40 min joggen, 3 Std wandern und 1 Std Radfahren leider doch Gewicht hoch😦
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67 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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446 kcal
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Fett: 11,66g | Eiw: 49,71g | Kohlh: 31,92g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Belbake Backkakao, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Lachsschinken, Milbona Joghurt 0,1%. Mittagessen: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Aldi Lachsschinken, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Dann weiter dran bleiben und der Erfolg wird sich schon einstellen 🎚! 😃 🍀
10 Jul 17 vom Mitglied: Everlost
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soclaudia's Gewichtsverlauf
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