Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3884 kcal
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Fett: 148,48g | Eiw: 137,60g | Kohlh: 489,33g.
Frühstück: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Vanille. Mittagessen: Real Makkaroni Schinken Käse. Abendessen: Gurke (Geschält), Tomaten, Ei, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Apfel. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Erdbeer-Joghurt, Aprikosenkonfitüre, Apfel, Gut & Günstig Weizenbrötchen. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Gehen - 44 Minuten, rad - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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