Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 85,02g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 231,14g.
Frühstück: Duplo Duplo, Marmelade, Kaffee mit Milch, Zwieback, Spiegelei. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Kinder Riegel (12,5g), Marmelade, Zwieback, Lidl Frische Gemüse. Abendessen: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Gekochtes Ei, Lidl Frische Gemüse. Snacks/Sonstiges: Zucker, Tee, Red Bull Energy Drink, Müller Frucht Buttermilch Himbeere, Käsekuchen. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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